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Cocina con tus hijos

Cocina con tus hijos

Cocinar, además de ser una necesidad, es una excusa para dejar volar la creatividad de los más pequeños de la casa.

Según la edad de cada niño podemos dejarle más o menos responsabilidades. Aunque eso sí, tenemos que estar en todo momento con ellos para evitar cualquier accidente.

Un rato entre fogones es un plan muy divertido y didáctico para los niños de todas las edades. Sólo hay que encontrar la receta que se adapte a su edad y capacidad.

Si nos decidimos a meternos con ellos en la cocina, tendremos que divertirnos tanto como ellos!

  • Antes de empezar a cocinar ¡todos a lavarse las manos!
  • Escoge un lugar seguro dentro de la cocina. Ten en cuenta la edad de tus hijos, y asegúrate que estén lejos del fuego y de los cuchillos o cualquier utensilio con filo. Supervísalos en todo momento.
  • Enséñales la importancia de seguir instrucciones.
  • Practicar matemáticas a la hora de medir.
  • Ofréceles sabores nuevos. Cocinar con tus hijos es una gran oportunidad para que prueben ingredientes nuevos. La regla es que primero lo tienen que probar antes de decidir que no les gusta.
  • Explícales que el proceso de cocinar también incluye limpiar. No es la cosa más favorita de los niñ@s, pero hay que terminar dejando todo tal y como estaba antes de comenzar.
  • Una manualidad muy útil será también decorar la “ropa de cocinar”, delantal, gorro de cocina....dejando así volar su imaginación y creatividad.

Nuestros hijos disfrutan mucho este tiempo en la cocina porque hablamos, bromeamos y se sienten autosuficientes haciendo cosa de adultos; aprenderán un montón. Las destrezas culinarias, además de encender la originalidad, los sentidos, la imaginación, el gusto, ayudan además a desarrollar destrezas matemáticas. Como medidas justas, contar el tiempo específico, aplicar la temperatura correcta...

TCUIDA JUNIOR te servirá como guía para aprender y jugar cocinando y comiendo.

Os invitamos a probar recetas sencillas y animar a tus hijos a poner en práctica sus habilidades culinarias. Esto ayudará a incrementar su independencia y a desarrollar su destreza.

Noelia Porras García, Asesora Nutricional TCUIDA

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