Slide background

Ensaladas divertidas

Ensaladas divertidas

Una forma de hidratar el cuerpo de cara el verano es introducir en nuestra alimentación verduras y hortalizas crudas. Son alimentos con un alto contenido en agua, vitaminas y minerales. Las ensaladas son una fórmula muy refrescante para crear nuestros menús de verano. Aquí os dejamos unas recetas veraniegas, sencillas y fáciles de cocinar.

  • Ensalada de mango

Trocear el mango en láminas, añadir unas hojas de rúcula y queso fresco. Aliñar la ensalada con una vinagreta de pimiento verde y cebolla.

  • Ensalada de arroz

Cocer 300 gramos de arroz largo.

Pelar y cortar un pepino, un pimiento verde, dos zanahorias y una cebolla pequeña.

Preparar una vinagreta con 30 gramos de aceite de oliva, vinagre, una ramita de cilantro, cominos y orégano.

Mezclar las hortalizas cortadas junto con el arroz y aliñar con la vinagreta., decorar con una ramita de perejil y servir.

  • Ensalada de pasta

Cocer la pasta.

Picar un trozo de apio, pelar y trocear una manzana reineta, y por último, lavar unas hojas de espinaca. Mezclar todos los ingredientes con la pasta, aliñar con aceite de oliva y decorar la ensalada con unas nueces picadas.

Para cualquier duda ¡no olvides visitar nuestro servicio Tcuida nutrición en farmacias! Recibirás una atención personalizada y muchas ideas de nuestro equipo de Nutricionistas, para hacer una dieta variada y divertida.

Valora este artículo del blog:
0
Continuar leyendo
1266 Hits
0 Comentarios
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

Suscribrime al Blog

lifting extensión pestañas efecto lifting antienvejecimiento carboxiterapia Tcuida maspalomas piernas hinchadas creatividad inconvenientes tratamientos corporal antioxidante premios guisos caseros complementos alimenticios hipercolesterolemia caries rejuvenecimiento facial cejas make up miel contorno de ojos espacio de salud bicicleta memoria bajar peso aumento de peso Corporal mascarilla grasa corporal digestión dieta hiperproteica proteger pelo blog TCUIDA frutos secos comodidad alcohol hidratación flexiones triceps Manchas dieta mediterránea adiposidad localizada Maquillaje salud visual enfermedades cardiovasculares o2 body perfection salado Peelings complementos dietéticos dieta detox planchas crisis ganar peso fotoprotectores 2015 azucares youtubers propiedades bolso salud dietas milagro low cost alergeno piel sana piscina favorecer digestiones macedonia bolsas en los ojos productos cosméticos tratamiento estético facial alimentación saludable Tratamientos corporales dieta adecuada daños solares alergia primaveral 30 años caminar concentración cosméticos anisakis exfoliacion ejercicio fisico Hombres 4 de febrero remodelar aparatología blog belleza exfoliante electroforesis calor dieta variada bebidas refrescantes estética menú IPL masticar alimentos objetivos pescados energía dietas Natura Bissé Facial excesos flexiones osteoporosis grasas saturadas niños alimentos saciantes Radiofrecuencia claves mente recetas saludables dieta sana concienciar año nuevo Tratamientos estéticos cocina sana calorías Concurso cerebro desayuno rollitos de verduras celiacos hortalizas acné manchas solares dieta sin glúten agua celulitis edematosa grasas saludables aumento pedo fitoterapia ampollas flash sorteo youtube gases vida nueva protección solar tapear Tcuida nutrición ingredientes saludables carne anticelulítico falsos mitos prevenir celulitis san valentín engordar depurar organismo correr celulitis blanda engondar beber agua higien facial hinchazón cuerpo aperitivos Cosmética endomodelaje exfoliar cuero cabelludo tratamiento facial alimentación equlibrada tupper pelo bonito melanina parásito tratamientos belleza efectos negativos ensalada de mango grasas dietista micropartículas Verano platos calientes masa grasa alimentación equilibrada ejercicios vacaciones monoinsaturados pestañas laser lipolitico gymkana navidad Nutrición the cure sistema rollaction barriga vegetariana artitris grasa acumulada dieta shapiro beneficios agua ojos puntas de diamante cumpleaños exfoliación corporal aerobic bellez cuidados alimentos de temporada comer en el trabajo crema anticelulítica comer despacio ondas peeling químico comida rápida alteraciones circulatorias guarniciones comida light descuentos electroestimulación omega serum reparadores envejecimiento cutáneo temperatura Navidad vientre envejecimientos cutáneo #propósitoTCUIDA tratamiento despigmentante leche Belleza piel deshidratada verduras depilación tratamientos medicos recetas detox luz pulsada moreno cansancio garnar intolerancia gluten tcuida junior trans Cofares Dieta depurativa tcuida lagasca Operación Bikini dieta vegerarianda centro TCUIDA flacidez Ejercicio eficacia cocinar cena piel dejar de fumar receta extensiones pestañas estilo de vida Centro TCuida Lagasca mala digestión fases celulitis promociones presión arterial blog nutrición tratamiento corporal Habitos propósitos 2014 estudio nutricional nuevo año bronceado consejos comuniones Primavera #trucoTCUIDA radiofrecuencia facial comer sano dieta macrobiotica hallowen Labios eliminar toxinas beauty propósitos 40 años consejos alimentarios mesodrainer beneficios montignac cereales Consejos de Salud tiempo legumbres postverano electroporación estómagos delicados lash perfecti camianr DIA DE LA MADRE depilación laser daños kilos ensalada de arroz cosmelan frutas promoción celebración colesterol excesos comida protección sol grasa OCU Dieta natación polioles alimentación sana cocina fácil quemaduras solares regalos bodas codigos bronceado instántaneo oxigenoterapia menú depurativo calcio mesoterapia virtual facial médula espinal promciones pestañanas semi-permanentes efecto flash celiaquía alimentos contra la alergia dulce Deporte cavitación carnes magras sol presoterapia mesoterapia preparación sol hipocalórica exfoliación piel potenciar bronceado omega 3 fotodepilación bascula pieles deshidratadas animal hambre cocina TCUIDA edulcorantes celulitis comidas frio envejecimiento cáncer cuidar pelo platos tradicionales tripa antioxidantes gluten estrés y ansiedad nochebuena elastina pigmentación peeling 20 años manos tomar el sol vista #beautyloversday comida tradicional imperfecciones piel premio dunkan hortaliza cafeína pescado limpieza facial mascarillas tensoras lineas de expresión tratamientos faciales imc sequedad deshidratación celulitis dura sentadillas psicología vida saludable trucos retención de líquidos obesidad infantil cirugía grasa abdominal acumulación de agua adelgazar obesidad colágeno firmeza pocas calorías piel castigada microdermoabrasión reafirmar piel lpg aceite de oliva virgen comer tejido adiposo facebook mitos escapada romántica colesterol malo peeeling químico problemas musculares tapas saludables beauty perder kilos Pies nutrientes nutri propósitos eva mansilla tratamientos facial comer bien tratamientos cosméticos circulación dormir dieta de la zona ejercicio anaeróbico exfoliación facial ciclismo cardiovascular dia mundial contra el cancer estreñimiento azúcar minerales caña de azucar control peso Tcuida Nutrición integral ejercicio aeróbico eliminar tipos comer fuera vida sana beta-carotenos cuidados de belleza tratamientos de belleza otoño Alimentación maquillaje iluminador abdominales barra de labios dióxido de carbono estar vital vitaminas hiperpigmentación beneficios alimentos Tratamientos manicura diabetes bienestar alimentos ayunar agencia español quemar grasas peso regalo cuidado prevenir exposición sol aprendizaje alimentos depurativos jooging Pelo centros TCUIDA medicina natural consumo frutas de temporada ensaladas divertidas aniversario dieta equilibrada truco TCUIDA estómagos stevia aprendeconTCUIDA invierno ensalada de pasta TCUIDA

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.