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Remedios naturales para combatir la celulitis

Remedios naturales para combatir la celulitis

Todas queremos eliminar la celulitis de nuestra piel. Para que nuestro tratamiento sea un éxito debemos hacerlo dependiendo del tipo de celulitis que tenemos.

  • Celulitis blanda:es importante perder unos kilos de peso, mejorar la circulación y reafirmar la piel.

Para la primera parte, perder peso, hacer una dieta hipocalórica equilibrada y variada. También podemos ayudarnos con quemadores de grasa como el vinagre de manzana, té verde, fucus…

Para mejorar la circulación podemos hacernos masajes drenantes, baños de agua caliente y fría (siempre terminando con la última) o plantas naturales que mejoran la circulación vid roja, mirtilo, ruscus…

Para reafirmar la piel la mejor forma es realizar ejercicio de forma continua incorporando este hábito a nuestra vida. Además podemos ayudarnos con cacao que puede ayudar mejorar también la tonicidad. Por tanto debemos incorporar ejercicios anaeróbicos para tonificar y aeróbicos para reducir peso y mejorar la circulación.

  • Celulitis dura:en este caso hay que reducir la retención de líquidos y problemas circulatorios.

Para reducir la retención de líquido es importante por un lado mejorar también la circulación como hemos visto en el anterior tipo pero incluso lo podemos complementar con otro tipo de plantas como cola de caballo, diente de león,… además si pasas mucho tiempo de pie por el día puedes colocarte una almohada en los pies de la cama, amanecerás con las piernas completamente descansas.

El ejercicio también es muy importante aunque en este caso no tanto para tonificar sino para mejorar esa circulación por lo tanto preferiblemente ejercicios aeróbicos como caminar, nadar…

  • Celulitis edematosa: como hemos hablado anteriormente presenta síntomas de las dos anteriores, por lo tanto el mejor tratamiento es la combinación de los tratamientos de la celulitis blanda y dura.

También es muy importante en todos los tipos de celulitis beber dos litros de agua para que nuestro organismo pueda eliminar las toxinas asociadas a los nódulos de grasa.

Rocío López, Asesora Nutricional TCUIDA Toledo

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