Slide background
Slide background
Slide background

Dieta depurativa y alimentación en la primavera

Dieta depurativa y alimentación en la primavera

Un tiempo de florecimiento, de germinación, de creatividad, de flexibilidad, es el tiempo donde se restaura la vida, todo lo que está bajo la superficie quiere salir para florecer, y de la misma forma, nosotros florecemos como la Naturaleza.

La primavera es el tiempo ideal para las depuraciones para limpiar el cuerpo de todos esos alimentos que hemos comido en exceso durante el invierno (carnes, fritos, salsas, embutidos, quesos y grasas saturadas, etc). Hay una relación directa entre el consumo de estas y la posibilidad de desarrollar más alergias, sobrecargas hepáticas, musculares entre otras, por lo que se hace necesario una puesta a punto de nuestro organismo y debemos comenzar cuanto antes.

 

La primavera es, por tanto, una época ideal para depurarnos, para desintoxicarnos, para drenar el hígado y la vesícula biliar, para dejar espacio interno para la oxigenación, la creatividad, la fluidez y la luz. Desequilibra nuestro hígado el consumo excesivo de carnes, grasas animales y sal, el abuso de fritos y aceites refinados, el exceso de horneados, plancha, fármacos y aditivos alimentarios, el alcohol, los lácteos altos en grasa y las margarinas, y en general, comer en exceso, pero en la actualidad especialmente la bollería industrial.

Dieta depurativa

Desayuno

  • Infusiones, te rojo, te verde
  • Frutos cítricos
  • Suero de leche (Molk) o 1 lácteo sin lactosa
  • Jamón york

Media mañana

  • 1 shoot (zumo de frutas y verduras)
  • Manzana, espinacas, apio  o
  • Naranja, piña y zanahoria.

Almuerzo

  • Caldo de verduras (apio, puerro, cebolla, pimiento, espárragos, )
  • Pescado a la plancha con  romero e hinojo
  • Ensalada verde (cebollinos, puerros, apio,  cebollas tiernas, hojas de rabanito, acelgas, espinacas,  perejil, cilantro, hierbabuena, menta)

Merienda

  • Kiwi

Cena

  • 1 taza de crema de verdura (base del caldo depurativo de la comida + espinacas o berro)
  • Queso de burgos
  • 1 gelatina

Se trata pues de desintoxicar lo suficiente para recuperar la flexibilidad y la vitalidad, se trata de renacer de nuevo, de sacar nuestra parte más creativa y fértil, y de recuperar nuestra belleza natural.

 

María Monserrat Suarez Piñero

Valora este artículo del blog:
0
La importancia de las cejas para nuestro rostro
La dieta de los famosos

Comentarios

 
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

Suscribrime al Blog

quemar grasas tcuida lagasca celulitis dura vientre enfermedades cardiovasculares recetas tratamiento despigmentante ondas Habitos nuevo año tratamientos facial beauty medicina natural calorías Ejercicio Cofares frutas presoterapia mente depurar organismo Belleza regalo Hombres abdominales hinchazón tipos alimentos contra la alergia Tcuida nutrición gymkana navidad ayunar Consejos de Salud piel castigada acumulación de agua favorecer digestiones menú depurativo planchas moreno escapada romántica cena vida nueva comer en el trabajo problemas musculares otoño dieta equilibrada manicura mitos cuero cabelludo deshidratación ensaladas divertidas Nutrición mesodrainer beneficios agua stevia Centro TCuida Lagasca agencia español guisos caseros ojos dieta mediterránea ingredientes saludables psicología cuidado propiedades Natura Bissé exposición sol reafirmar piel caminar bascula acné efectos negativos minerales micropartículas lpg ejercicio aeróbico lineas de expresión tratamientos faciales correr comer bien dieta adecuada cosméticos DIA DE LA MADRE bienestar 40 años Concurso flexiones prevenir celulitis cáncer postverano promociones depilación aprendeconTCUIDA cocina fácil sentadillas circulación trans anticelulítico aperitivos hidratación Tratamientos aprendizaje cafeína mascarillas tensoras pestañas bicicleta Dieta tomar el sol barra de labios colágeno exfoliación piel frutas de temporada fitoterapia caña de azucar médula espinal cerebro youtube exfoliación facial platos tradicionales pescado sistema rollaction Corporal fases celulitis omega 4 de febrero hallowen dunkan tratamiento corporal cuidados nochebuena celiaquía ciclismo animal calor contorno de ojos tupper dieta sana efecto lifting obesidad infantil laser lipolitico dia mundial contra el cancer rollitos de verduras proteger pelo frutos secos masa grasa IPL cirugía tcuida junior vegetariana grasas 2015 antioxidante Cosmética estrés y ansiedad endomodelaje ampollas flash ejercicio anaeróbico dejar de fumar preparación sol piernas hinchadas polioles grasa luz pulsada pestañanas semi-permanentes the cure bebidas refrescantes pescados dieta shapiro azucares celulitis edematosa alimentación saludable estómagos delicados ganar peso salado hiperpigmentación dietas milagro alimentos saciantes desayuno ensalada de pasta daños envejecimiento propósitos 2014 electroestimulación low cost celebración recetas saludables tratamiento facial beneficios alimentos concentración celiacos aniversario espacio de salud artitris centro TCUIDA engordar envejecimientos cutáneo grasa abdominal estar vital diabetes grasa corporal OCU alimentos depurativos dietas remodelar camianr control peso Tcuida Nutrición Pelo piel make up comuniones memoria complementos dietéticos crisis fotoprotectores regalos leche salud eva mansilla youtubers comida rápida exfoliacion cocinar imc hortalizas Dieta depurativa excesos efecto flash dieta vegerarianda sorteo comer despacio dieta detox bolsas en los ojos carnes magras nutri propósitos Deporte engondar prevenir verduras extensiones pestañas dieta sin glúten depilación laser comer sano tratamientos de belleza osteoporosis miel beta-carotenos alteraciones circulatorias retención de líquidos piel sana hortaliza lash perfecti o2 body perfection gluten masticar alimentos alimentos alimentación equlibrada dióxido de carbono tejido adiposo concienciar manchas solares radiofrecuencia facial receta grasas saturadas eliminar toxinas intolerancia gluten Alimentación Facial blog belleza colesterol malo beneficios light vista monoinsaturados menú antienvejecimiento aumento pedo vida saludable tiempo trucos cosmelan alimentación equilibrada colesterol protección solar inconvenientes digestión antioxidantes caries flacidez promoción presión arterial frio comida tradicional potenciar bronceado premios ensalada de mango elastina bronceado instántaneo bellez cocina TCUIDA ejercicio fisico limpieza facial bodas Navidad dormir blog TCUIDA ensalada de arroz integral vitaminas daños solares obesidad aparatología mesoterapia virtual facial manos pelo bonito cuidados de belleza celulitis blanda barriga comodidad crema anticelulítica dieta variada firmeza objetivos alimentos de temporada dietista alcohol agua salud visual estómagos garnar cuidar pelo alergeno pocas calorías adiposidad localizada melanina perder kilos electroforesis estudio nutricional #beautyloversday dieta macrobiotica natación tratamientos medicos estilo de vida Manchas Primavera alimentación sana envejecimiento cutáneo bronceado nutrientes tapas saludables Tratamientos estéticos flexiones triceps peelings tratamientos cosméticos hambre vacaciones quemaduras solares comer fuera exfoliación corporal comida fotodepilación macedonia platos calientes piel deshidratada bolso falsos mitos estreñimiento exfoliar #trucoTCUIDA cardiovascular san valentín blog nutrición estética legumbres anisakis Verano cumpleaños guarniciones descuentos peeling kilos premio calcio gases niños beber agua hipocalórica omega 3 Tratamientos corporales piscina Tcuida maspalomas peeeling químico consumo sol peso montignac exfoliante aerobic energía cuerpo facebook maquillaje iluminador eliminar #propósitoTCUIDA mascarilla dieta hiperproteica extensión pestañas alergia primaveral centros TCUIDA comer aceite de oliva virgen mesoterapia grasas saludables grasa acumulada oxigenoterapia truco TCUIDA protección sol edulcorantes puntas de diamante consejos tripa temperatura celulitis electroporación pigmentación tratamiento estético facial dieta de la zona carne tapear año nuevo serum reparadores complementos alimenticios Radiofrecuencia detox tratamientos corporal productos cosméticos lifting pieles deshidratadas cejas adelgazar ejercicios 30 años vida sana consejos alimentarios mala digestión 20 años dulce aumento de peso microdermoabrasión cocina sana TCUIDA parásito Labios beauty propósitos creatividad carboxiterapia azúcar promciones sequedad hipercolesterolemia jooging codigos claves bajar peso comidas imperfecciones piel cavitación peeling químico cereales higien facial tratamientos belleza Pies rejuvenecimiento facial Maquillaje invierno excesos comida cansancio Operación Bikini eficacia

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.