Slide background
Slide background
Slide background

Consumo de alcohol moderado para estas Navidades

Consumo de alcohol moderado para estas Navidades

El consumo de alcohol es una práctica muy extendida en todo el mundo, está presente en celebraciones, eventos, reuniones familiares, así como en medios de comunicación en los que se ve potenciado su consumo.

Pero debemos ser conscientes de los problemas que puede desencadenar el consumo nocivo de esta sustancia.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el alcohol es una sustancia psicoactiva; es decir, que ejerce un efecto sobre nuestro Sistema Nervioso Central provocando cambios en la función del cerebro y la médula espinal, y con propiedades causantes de dependencia.

El consumo nocivo de alcohol, entendiendo alcohol como cualquier líquido que contenga etanol (tanto por fermentación como por destilación) está asociado con el riesgo de padecer trastornos mentales, cirrosis hepática, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares, entre otras.

¿Qué consecuencias tiene el exceso puntual de alcohol?

El exceso puntual de alcohol en diversas épocas del año como la Navidad puede provocar problemas digestivos como gastritis, acidez ó reflujo gastroesofágico.

Además, si padecemos enfermedades crónicas como Hipertensión, Diabetes, Hipercolesterolemia, Hipertrigliceridemia, entre otras, este exceso puntual puede provocar una descompensación de los niveles normales.

¿Qué órgano es el encargado de metabolizar el alcohol?

El alcohol se absorbe rápidamente en nuestro estómago e intestino porque no necesita digestión por lo que alcanza niveles en sangre en pocos minutos, y el hígado es el encargado de neutralizar su efecto tóxico.

El hígado elimina el 95% del alcohol de nuestro organismo, el resto es eliminado a través de la orina, heces, sudor... Además solo puede metabolizar una cantidad de alcohol por hora, por lo que es de vital importancia controlar la velocidad y la cantidad que se consuma.

¿Por qué las mujeres metabolizan peor el alcohol?

Las mujeres son más vulnerables a los efectos del alcohol que los hombres por varios motivos: principalmente por la diferencia de peso y la composición corporal ya que la mujer tiene más grasa corporal y menor agua que los hombres. Además según un estudio elaborado por investigadores de la Escuela de Medicina de Trieste, en Italia, y el Centro Médico de Veteranos del Bronx, en Nueva York, atribuye esta mayor vulnerabilidad a que el estómago femenino dispone de una cantidad inferior de la enzima estomacal que reduce los niveles de intoxicación alcohólica que se vierten al flujo sanguíneo.

¿Cuántas calorías tiene el alcohol?

El alcohol solo nos aporta calorías vacías, esto quiere decir que nos aporta mucha energía (7Kcal/gramo) y ningún nutriente o muy pocos.

Su alto contenido calórico procede del alcohol etílico y de los azúcares simples.

Vino blanco (79 Kcal/100gr)

Vino tinto (73 Kcal/100gr)

Cerveza (44 Kcal/100gr)

Cava (65 Kcal/100gr)

Whisky, ron, ginebra (210-224 Kcal/100gr)

Desde Tcuida recomendamos un consumo limitado y responsable. Y sobre todo FELICES FIESTAS

Valora este artículo del blog:
0
¿Conoces nuestro nuevo Concurso TCUIDA?
Cómo compensar los excesos navideños

Artículos relacionados

Comentarios

 
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

Suscribrime al Blog

antienvejecimiento ganar peso efecto lifting electroporación TCUIDA reafirmar piel efecto flash cirugía alimentos saciantes inconvenientes san valentín daños solares postverano grasas saturadas memoria concentración escapada romántica pieles deshidratadas menú depurativo peeling químico productos cosméticos kilos imperfecciones piel Labios calorías celulitis bicicleta cuero cabelludo promciones celulitis blanda grasa acumulada ensaladas divertidas alimentación saludable piel tupper cocina sana OCU integral ejercicio fisico circulación mala digestión grasas DIA DE LA MADRE luz pulsada alergia primaveral alimentos de temporada cerebro ejercicio anaeróbico acumulación de agua ensalada de mango fases celulitis tapear 2015 complementos alimenticios piel castigada osteoporosis tomar el sol minerales cosméticos piel deshidratada rejuvenecimiento facial ensalada de pasta polioles medicina natural serum reparadores beber agua youtube falsos mitos tratamientos medicos espacio de salud depilación laser maquillaje iluminador tratamientos facial acné celebración higien facial hortalizas Habitos vida saludable animal facebook blog nutrición dia mundial contra el cancer Natura Bissé azucares cosmelan barriga mente crisis vacaciones vegetariana melanina celiaquía Corporal temperatura Manchas Tcuida nutrición ciclismo pelo bonito masa grasa exfoliación piel piscina gluten tratamiento despigmentante claves comer en el trabajo dormir sistema rollaction exfoliar excesos hidratación peelings hiperpigmentación cuerpo médula espinal lifting agua grasa alimentos fitoterapia preparación sol aceite de oliva virgen peso piel sana truco TCUIDA Tratamientos camianr Belleza invierno calor aumento pedo barra de labios hortaliza estómagos cocina TCUIDA perder kilos estar vital niños ejercicios propósitos 2014 Radiofrecuencia omega hallowen envejecimiento hipercolesterolemia crema anticelulítica fotodepilación energía 30 años mascarillas tensoras cavitación promoción prevenir celulitis lpg 4 de febrero diabetes premio pestañas aperitivos miel dieta vegerarianda enfermedades cardiovasculares comer sano cuidados macedonia oxigenoterapia Maquillaje trucos parásito garnar promociones fotoprotectores adelgazar ampollas flash nuevo año nochebuena imc laser lipolitico exfoliación facial Facial endomodelaje Pelo intolerancia gluten nutri propósitos cena cuidado Centro TCuida Lagasca legumbres quemar grasas dieta adecuada ojos vientre leche aparatología caries excesos comida vista dieta mediterránea azúcar ayunar beneficios agua celulitis dura bronceado instántaneo bolso dieta sana mesodrainer aniversario bolsas en los ojos peeling comida salud visual carnes magras bienestar centros TCUIDA concienciar tratamiento facial hinchazón aerobic artitris antioxidante dunkan presoterapia menú alimentación sana pocas calorías ondas low cost pescados beauty propósitos mascarilla retención de líquidos monoinsaturados 20 años alergeno dulce Deporte grasa corporal #propósitoTCUIDA Nutrición depurar organismo cuidar pelo consumo otoño quemaduras solares extensión pestañas vitaminas moreno cumpleaños IPL anisakis elastina engordar colesterol trans dieta hiperproteica Tratamientos estéticos dieta detox propiedades recetas prevenir deshidratación hambre adiposidad localizada tratamiento corporal dieta equilibrada presión arterial the cure año nuevo eficacia vida sana codigos celiacos ejercicio aeróbico cuidados de belleza Tcuida maspalomas desayuno estrés y ansiedad manicura nutrientes cardiovascular light aprendizaje grasa abdominal beta-carotenos sentadillas depilación engondar tipos pigmentación proteger pelo blog TCUIDA protección sol micropartículas rollitos de verduras verduras potenciar bronceado bebidas refrescantes beneficios Hombres descuentos consejos alimentarios exfoliante comida tradicional planchas remodelar bronceado dietas comuniones sequedad exfoliación corporal radiofrecuencia facial Cofares Operación Bikini dieta de la zona tripa Alimentación anticelulítico eliminar complementos dietéticos alcohol consejos beauty daños mesoterapia virtual facial tcuida lagasca salado Dieta microdermoabrasión manchas solares comer fuera cáncer tiempo cocina fácil caña de azucar colágeno regalos lineas de expresión tratamientos faciales platos tradicionales Ejercicio jooging Navidad masticar alimentos protección solar calcio alimentación equlibrada bodas tratamientos de belleza Concurso flexiones triceps grasas saludables comer despacio mesoterapia exposición sol youtubers dióxido de carbono dieta shapiro natación firmeza obesidad dieta sin glúten problemas musculares comida rápida salud obesidad infantil premios objetivos eva mansilla flexiones #trucoTCUIDA dieta variada Pies edulcorantes eliminar toxinas Primavera lash perfecti o2 body perfection cejas cocinar tejido adiposo estudio nutricional aprendeconTCUIDA tratamientos corporal tcuida junior extensiones pestañas agencia español colesterol malo control peso Tcuida Nutrición carboxiterapia estómagos delicados abdominales 40 años cereales mitos piernas hinchadas guarniciones bellez ingredientes saludables Verano bajar peso caminar dietista frio omega 3 carne sol cafeína favorecer digestiones envejecimiento cutáneo guisos caseros frutas digestión make up cansancio efectos negativos pestañanas semi-permanentes gases dejar de fumar alteraciones circulatorias envejecimientos cutáneo tratamientos belleza limpieza facial frutos secos alimentos depurativos Cosmética hipocalórica exfoliacion celulitis edematosa bascula dieta macrobiotica flacidez #beautyloversday sorteo frutas de temporada comidas vida nueva comer bien comodidad alimentación equilibrada dietas milagro receta estilo de vida manos Dieta depurativa electroestimulación electroforesis pescado puntas de diamante Consejos de Salud aumento de peso psicología detox blog belleza peeeling químico contorno de ojos recetas saludables estreñimiento ensalada de arroz estética tratamientos cosméticos Tratamientos corporales alimentos contra la alergia comer regalo tapas saludables creatividad antioxidantes correr stevia beneficios alimentos platos calientes gymkana navidad centro TCUIDA tratamiento estético facial montignac

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.