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Año nuevo – vida nueva

Año nuevo – vida nueva

Un nuevo año, nuevos proyectos con los que afrontar nuevas expectativas, momento ideal para los buenos propósitos, para decidirnos a mejorar los aspectos de nuestra vida que no nos gustan o que nos perjudican. Hacer una lista con las nuevas propuestas es algo muy común que todos intentamos hacer, pero que normalmente no hacemos bien, ¿por qué? Nuestro nivel de exigencia suele ser muy alto, demasiados propósitos inalcanzables.

BEAUTY PROPOSITOS

  • Me hidrataré cuerpo y cara
  • Me desmaquillaré mañana y noche
  • Protegeré mi cara y cuerpo del sol con cremas con SPF
  • Me regalaré una limpieza profunda de piel cada cierto tiempo
  • Cuidaré mi cuerpo

NUTRI PROPOSITOS

  • Realizaré las 5 comidas al día sin saltarme ninguna
  • Comeré 5 raciones de fruta y verdura al día
  • Desayunaré con tiempo, un desayuno completo, y cenaré menos
  • Beberé 2 litros de agua diarios
  • Reduciré el consumo de alcohol y grasas saturadas

Y por supuesto también es importante,

  • Aparcar el estrés
  • Ejercitar más el cuerpo
  • Abandonar el tabaco

NUESTRA FILOSOFIA PARA 2014

Antes de discutir, RESPIRA

Antes de hablar, ESCUCHA

Antes de criticar, EXAMÍNATE

Antes de escribir, PIENSA

Antes de herir, SIENTE

Antes de rendirte, INTENTA

Antes de morir, ¡¡¡VIVE!!!

¿Estás de acuerdo con nosotros? ¿Qué propósitos te has impuesto para este año? ¿Serás capaz de cumplirlos?

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