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La importancia de la hidratación durante el verano

Imagen La hidratación es la ingesta de líquidos que realizamos para reponer las pérdidas de agua de nuestro organismo. Esta hidratación se puede realizar de dos maneras directamente con líquidos o también con alimentos. El agua no es un nutriente pero si se debe considerar su... Leer más...

Dieta para regular el colesterol

Imagen Si las carnes rojas, los embutidos, la mantequilla y las salsas  son la rutina en tu alimentación, no tardes mucho en hacerte una analítica de sangre para comprobar tus niveles de colesterol. Puede que esta alimentación no te haga ganar peso pero si aumentar tu... Leer más...

El tesoro de la Dieta Mediterranea

Imagen La Dieta Mediterránea es un estilo de vida, un patrón alimentario que combina ingredientes de la agricultura local, las recetas y formas de cocinar propias de cada lugar, junto con la práctica de ejercicio físico moderado, convirtiéndola en un excelente modelo de vida... Leer más...

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